حقائق ومعلومات لتصحح بها حياتك اليوميه

١__تعلم أن تقول لا،، الدراسات تقول أن 45 %من الأشخاص الذين يعيشون حياتهم في تعاسة لا يقدرون على قول لا،، للاشخاص المزعجين في حياتهم وهذا يزيد من حزنهم

٢__العناق لمدة أطول من 20 ثانية،، تدفع جسمك لإفراز هرمونات تجعل الشخص الآخر أكثر ثقة بنفسه.

٣__مهما بلغت درجة أموالك فلن تشعر بالسعادة إذا كنت منعزلا عن البشر،، فالشعور بالسعادة مرتبط بمشاركة نفسك مع الآخرين في أمور الحياة.

٣__اصغي للناس كثيرا ولا تطبق كل ما يقولون لك

٤__عندما تكذب فأنت تحمل عقلك مجهودا كبيرا،، اثبتت الدراسات أن الشخص الذي يكذب يضع الكذبة أولا ليركز عليها ثم الحقيقة ليحاول اخفائها،، لذلك هو يستخدم جمل معدة ومصطنعة مما يجهد العقل..

٥__الأشخاص الذين ينتقدون كل صغيرة وكبيرة لديهم مشكلة على مستوى الثقة بالنفس.

٦__تقبل حياتك الواقعية،،، يعاني الكثير من الناس من منغصات الحياة الاجتماعية التي تفرض وبدون اختيار،، مثل ازدحام الطرق،، وجود زملاء في العمل غير مناسبين ولتعيش بهدوء داخلي عليك أن تعتاد على ذلك..

٧__أفضل ما قد يحصل لك هو أن تعيش تجربة سيئة لأنها قد تكون نقطة تحولك.

٨__عليك أن تثق باحساسك الداخلي لأنه يكون نابع عن طمأنينة ونادرا ما يخطىء.